728x90 728x90 전체 글33 도서후기) 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 김미경의 마흔수업 개인적으로 김미경 원장님의 유튜브 채널을 구독하고 있는 구독자이다. 그래서 김미경 원장님의 책은 출간되면 대부분 읽어보는 편인데 올해 출간된 「김미경의 마흔수업」은 정말 추천하고 싶은 책이다! 누구에게? 40대에게만? 아니다! 40대 뿐만 아니라 20대, 30대, 40대, 50대, 60대 등 다양한 연령층에 추천하고 싶은 책이다! 왜 일까??? 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 김미경의 마흔수업 책 제목은 40대를 겨냥한 거 같지만 개인적으로 내가 느끼기에는 이건 다른 연령층에서도 꼭 읽어야 된다는 생각이 들었다! 그러니까 왜??? 그 이유는,,, 40대는 지금 현재 자신의 이야기일테니까 그러니 빨리 읽고 자신의 40대를 재정비 해야 되니까 20대, 30대는 앞으로 다가올 자신의 이야기일테니 이 책을 .. 2023. 6. 22. 가스라이팅(심리적 지배)을 당하는 사람들의 특징, 가스라이팅 진행과정 모 프로그램에서 정신건강의학과 전문의가 말하는 가스라이팅을 본 적이 있다. 가스라이팅을 당하는 사람들은 자신이 가스라이팅을 당하는 지도 모른다. 그래서 혹시라도 가스라이팅을 당하는 사람들의 특징을 보게되면 자신이 그런 성향이 아닌지 생각해볼 수도 있지 않을까 싶어서 몇자 적어본다. 먼저, 가스라이팅의 과정을 대략적으로 살펴보자! 가스라이팅을 하는 사람들은 가스라이팅을 손쉽게 할 수 있는 대상을 물색을 한다. 그리고 적당한 대상을 찾게 되면 그 대상에 대해서 속속들이 알아가는 탐색기를 거친다. 대상과 관련된 주변환경, 가족관계, 인간관계 등을 알아내고, 특히 취약한 부분, 결핍된 부분들을 파악해낸다. 가스라이팅을 하는 사람은 자신이 물색한 대상의 취약한 부분, 결핍된 부분들을 채워주면서 친밀하게 대상에게 .. 2023. 6. 21. 번아웃이 오고 난 뒤, 터닝포인트 태어나보니 흙수저,,, 그래도 어떻게든 노력하면 나아질 줄 알았다... 100세 시대에 결코 적지 않은 세월들을 정말 열심히 성실히 살았는데 별로 나아진 거 없는 주위환경 속에서... 몇년 전, 나는 크게 번아웃이 왔다... 당시에는 그게 번아웃인지도 몰랐다...ㅠㅠ 더 하려는 힘도 남아있지 않은 상태... 될대로 대라... 나도 모르겠다... 모든 것을 포기한 상태에 이르렀던 것이다... 그리고 내 주위에는 이런 상황에서 해결책을 제시해줄, 도움의 손길을 내밀어줄 그 어떤 어른도 없었다... 허송세월을 보내며 아파도 아픈줄 모른채로 헤매다가 문득 생각이 들었다. 더이상 이렇게 살고 싶지 않고, 내 주위환경에 굴복하고 싶지도 않다고!!! 삶을 놓아버리고 싶을 만큼 강한 번아웃이 오고 난 뒤, 내 인생은 .. 2023. 6. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90 728x90
